Japoneses transformam robô em iPod gigante

Máquina reproduz músicas de tocadores acoplados às suas costas.
Novidade deve ser lançada no Japão em novembro, por US$ 745.

O robô Automated Music Personality Bot, apresentado em Tóquio nesta semana, funciona como um iPod gigante. Isso porque a principal atividade desse autômato é tocar músicas enquanto persegue seu dono – as canções podem estar armazenadas em tocadores digitais, que são acoplados às costas do AMP. Com rodas no lugar de pés, ele também dança.

2 - Exercicio

2. Flexão de joelho
Em pé, com caneleiras em ambos os tornozelos e pernas afastadas na linha do ombro, apóie-se em uma parede, mantendo os joelhos paralelos. Flexione uma das pernas, levando o calcanhar em direção ao glúteo até chegar à linha do joelho (formando um ângulo de 90 graus). Ao estender a perna, aproxime a ponta do pé do solo sem tocá-lo. Ao fi nal, repita com a outra perna.

Malhação na medida certa

Bastam três a quatro dias por semana de malhação para você enxugar o excesso de gordurinhas e conquistar um abdômen sarado, daqueles de deixar suas amiga morrendo de inveja...
À personal trainer Deise Vaz, elaborou 3 programas para quem pretende enxugar 2 kg, 5 kg e 10 kg.
1. agachamento livre
Pés afastados na largura dos quadris, flexione os joelhos como se fosse sentar em uma cadeira e volte à posição inicial. Oobserve que as coxas e as pernas formam um ângulo de 90 graus e os joelhos nunca ultrapassam a ponta dos pés.

Proteja sua pele no inverno

Nos dias frios, a umidade do ar diminui e como se não bastasse, a gente abusa de banhos quentes e demorados. Com isso nossa pele fica ressecada, ou seja, teremos de hidratar a pele duas vezes mais que no verão.
Dica:
Para todos os tipos de pele, mas principalmente pele oleosa, uma dica simples e barata:
Uma vez por semana aplique uma máscara facial de pomada hipogós e fique no mínimo meia hora... Ao lavar você verá uma diferença enorme, pele mais macia, hidratada e auxilia no controle e prevenção de espinhas.

Consulte seu dermatologista regularmente!!!